Le point de vue d’une infirmière : risques et avantages de l’inhalation de cannabis

L'icône de la pop Lady Gaga a ouvertement parlé de sa consommation de marijuana lors d'une interview pour 60 Minutes en 2011, déclarant sans complexe : « Je fume beaucoup de marijuana quand j'écris de la musique. Je ne vais donc pas édulcorer mes propos pendant 60 Minutes. »

La polyvalence de cette plante a été mise en évidence par son utilisation de la marijuana, qui a fini par inclure une dépendance à cette plante après une grave blessure à la hanche et pour gérer ses douleurs chroniques liées à la fibromyalgie. Le fait d'utiliser souvent du cannabis à des fins créatives et médicales souligne le besoin d'informations, non seulement sur la façon d'utiliser le cannabis, mais aussi sur la façon de l'utiliser à bon escient.

C'est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit de fumer de l'herbe, car cela comporte des inconvénients inhérents. Fumer a un effet si direct sur le système respiratoire que les créatifs, les passionnés de santé et les consommateurs de cannabis d'aujourd'hui devraient avoir une compréhension de base de l'inhalation de cannabis pour faire des choix éclairés. Rédigé par une infirmière spécialisée en cannabis, ce blog explore les risques et les avantages associés à la consommation d'herbe.

Le processus d'inhalation : comprendre les bases

Avant d’explorer les risques et les avantages de fumer de l’herbe, un petit tutoriel sur les bases de l’inhalation de cannabis. Lorsque vous fumez de la fleur, vos poumons absorbent les cannabinoïdes et les terpènes et envoient ces molécules directement dans la circulation sanguine où les protéines réceptrices favorables au cannabis vous attendent.

En résumé : l’inhalation de molécules de cannabis diffuse efficacement des molécules potentiellement bénéfiques dans tout le corps, offrant un soulagement plus rapide par rapport aux autres méthodes de consommation de cannabis.

L'absorption des cannabinoïdes inhalés par combustion

Les effets de l’inhalation de cannabis se produisent en quelques minutes. Ce soulagement rapide a un inconvénient : les cannabinoïdes fumés ont des pics élevés qui peuvent vous donner envie de fumer souvent. Il est essentiel de s’efforcer d’équilibrer la fréquence de consommation pour la santé pulmonaire à long terme. Combiner les méthodes de consommation et utiliser unkit de fumage de qualité sont d’autres moyens de soutenir la santé à long terme grâce au cannabis.

Avantages de l’inhalation de cannabis

Le principal avantage de fumer de l’herbe pour ceux qui recherchent un soulagement est son apparition rapide des effets. Cette action rapide est vraiment importante pour les personnes qui font face à des conditions épisodiques ou à des poussées soudaines de symptômes, comme une migraine, une douleur aiguë ou chronique, une douleur paroxystique (une poussée de douleur qui interrompt votre traitement antidouleur habituel), des nausées et des vomissements induits par la chimiothérapie, pour n’en citer que quelques-uns. Dans quelles autres situations avez-vous besoin d’un soulagement rapide ? De nombreuses fois. Des douleurs endométriales et menstruelles, ou des pensées intrusives et des cauchemars du syndrome de stress post-traumatique.

Les gens ont besoin de meilleures options. Beaucoup ont du mal à retrouver une santé naturelle et efficace tout en minimisant les temps d'arrêt. Malgré sa propre stigmatisation, fumer de l'herbe offre des avantages thérapeutiques. Voici un aperçu de quelques symptômes médicaux que l'inhalation traite efficacement.

Gestion de la douleur et accès de douleur

La douleur paroxystique désigne une augmentation soudaine et sévère de la douleur qui dépasse à la fois votre douleur chronique et votre traitement contre la douleur chronique. Elle touche de nombreuses personnes atteintes de maladies chroniques, même si leur douleur est généralement bien gérée. Il est essentiel de rester à l'écoute de votre corps pour anticiper le moment où une poussée est sur le point de se produire et d'intervenir rapidement pour gérer la douleur paroxystique.

L’inhalation en cas de poussées épisodiques peut aider à prévenir la surmédication par comprimés, réduisant ainsi le risque d’effets secondaires graves associés aux analgésiques pharmaceutiques à long terme. De plus, fumer soulage plusieurs autres affections sans l’attente des médicaments traditionnels, qui peut sembler une éternité lors d’une poussée épisodique douloureuse. Fumer du cannabis offre un soulagement rapide, facilitant la gestion des symptômes inattendus ou graves.

Soulagement de l'anxiété

Parfois, la douleur déclenche des nausées et de l'anxiété. Dans ce cas aussi, fumer agit rapidement. Une bouffée rapide peut prévenir une crise de stress, appelée « réaction de stress aiguë ». Avoir une option pour prévenir une explosion dans des situations traumatisantes ou très stressantes permet d'éviter des réactions émotionnelles et physiques débilitantes. L'inhalation peut éviter un large éventail de symptômes de crise émotionnelle et psychologique, de l'agitation à la panique grave et tout ce qui se trouve entre les deux.

Envisagez d’utiliser un chémotype de type II ou de type III pour atténuer les symptômes associés à une spirale infernale comme l’anxiété, la dépression ou le stress. L’ajout de ce cannabinoïde apporte une lueur d’espoir et de soulagement à de nombreuses personnes, soulignant le potentiel thérapeutique du CBD dans la gestion des problèmes de santé mentale. Une mise en garde importante : lorsque vous êtes en crise de santé mentale, la première étape, et la plus cruciale, consiste à reconnaître que vous avez besoin d’aide et à la demander immédiatement.

Fumer du THC pour ses propriétés anti-nausées s'est avéré très efficace. Comme il est presque impossible d'avaler quoi que ce soit pendant les épisodes qui incluent des nausées et des vomissements, fumer soulage de nombreux patients atteints de cancer subissant une chimiothérapie et une radiothérapie. Mais demandez à une infirmière spécialisée dans le cannabis si l'une de ces idées vous convient. Il existe de nombreuses lignes d'assistance téléphonique 24 heures sur 24 pour les infirmières spécialisées dans le cannabis .

Aide au sommeil

Pour un meilleur sommeil, le Dr Jean Talleyrand, spécialiste du cannabis à San Francisco, recommande un chemovar avec des niveaux de terpènes plus faibles, car les monoterpènes semblent être stimulants. Il ajoute : « les chemovars riches en pinène et en myrcène [ensemble] semblent avoir un effet concentré mais calmant, mais il est important de noter que jusqu'à un tiers des consommateurs auront l'effet inverse de ces effets souhaités. »

Fumer du cannabis 15 à 30 minutes avant de se coucher peut aider certains (certainement pas tous) à s'endormir plus rapidement. Certains vont essayer cela et rester éveillés toute la nuit, sans mentir. La meilleure pratique serait de tester les effets les nuits où un mauvais sommeil ne serait pas un problème. Fumer 15 à 30 minutes avant de dormir peut atténuer le syndrome des jambes sans repos. Cependant, avec le cannabis, vous devez toujours garder à l'esprit que les effets varient considérablement selon les individus.

Les cauchemars peuvent persister et hanter votre journée bien après avoir interrompu votre sommeil. Certaines études ont montré que le THC pourrait vous aider à obtenir un sommeil plus profond et plus réparateur. Le THC réduit également le sommeil paradoxal (mouvements oculaires rapides), où se produisent les rêves intenses. Si vous souffrez de SSPT, vos rêves intenses se transforment souvent en cauchemars. En théorie, un REM raccourci peut entraîner moins de cauchemars.

Cependant, ce n’est pas le cas partout. Si les cauchemars vous font souffrir la nuit et le jour, il peut être utile de parler à un spécialiste du cannabis médical. Il pourra vous guider sur la manière la plus efficace d’ajouter du THC à votre plan de soins.

Le soulagement rapide est à la fois bon et mauvais : nous avons la solution : combiner les cannabinoïdes

Avec le cannabis fumé, le soulagement ressenti peut disparaître du corps très rapidement. Ainsi, même si le THC est merveilleux lorsqu'il est inhalé, il arrive parfois que le THC fumable n'offre pas de soulagement à long terme. Le problème est le suivant : de nombreuses personnes qui obtiennent un soulagement de problèmes de santé chroniques grâce au cannabis utilisent deux ou plusieurs méthodes d'administration. Elles mélangent souvent les deux et trouvent la combinaison qui leur convient le mieux.

Qu'il s'agisse d'ajouter des produits comestibles pour dormir ou d'utiliser une teinture à action plus longue pendant la journée pour maintenir la douleur à un niveau sourd, la clé d'une gestion profonde des symptômes avec le cannabis semble être de superposer des produits à base de cannabis avec le tabagisme traditionnel pour une plus grande efficacité.

Avant de décider de votre approche, demandez conseil à une infirmière ou à un médecin spécialisé en cannabis et dites toujours à votre médecin traitant que vous avez décidé d’essayer d’utiliser du cannabis pour votre problème de santé. Aucune discussion sur le cannabis n’est complète sans reconnaître les risques potentiels associés à sa consommation. Il est essentiel de rester informé sur les effets que l’inhalation de cannabis peut avoir sur vous, à court et à long terme.

L'autre côté du cloud : les risques encourus

Santé respiratoire

Le fait de fumer n’importe quelle substance peut avoir des effets néfastes sur le système respiratoire. Certaines études n’ont constaté aucun changement dans la fonction pulmonaire des fumeurs de cannabis en se basant sur de simples tests de fonction pulmonaire qui mesurent de manière fiable le flux d’air. D’autres études indiquent clairement qu’une exposition prolongée à la combustion du cannabis libère des sous-produits qui peuvent contribuer aux problèmes respiratoires.

Les pipes à herbe traditionnelles brûlent souvent trop fort. Et si vous pouviez vous soulager à la demande (ce que vous procure le tabagisme) et réduire vos problèmes respiratoires ? Cela ne changerait-il pas la donne pour les détracteurs de la combustion ? Pour une inhalation plus sûre, découvrez la pipe Maze-X de Weedgets. Cette pipe à combustion douce est spécialement conçue avec une technologie brevetée de filtration et de refroidissement qui vous offre une expérience de fumage incroyablement douce.

Fumer des joints est un défi respiratoire auquel Weedgets s'attaque de front. Le problème est que les joints sont souvent fumés sans filtre (pour info, les béquilles ne filtrent rien). Les filtres « Doob Tube Kit » de Weedgets sont des accessoires pour fumeurs qui réduisent le goudron et les substances nocives, offrant une inhalation plus douce pour réduire la toux et préserver les saveurs des herbes. Une option tout à fait adaptée à ceux qui ont besoin d'inhaler mais qui sont très soucieux de leur santé. L'utilisation d'appareils filtrés au charbon actif peut favoriser la santé pulmonaire des fumeurs de cannabis, Weedgets en propose également.

Dépendance et tolérance

Les risques associés au développement d’une dépendance au cannabis par tabagisme chronique, sans pause, entraîneront des problèmes respiratoires et une tolérance. Comme l’inhalation de cannabis est rapide, les effets gratifiants du cannabis sur les niveaux de dopamine, la substance chimique qui nous motive à en rechercher davantage, le sont également. Identifier les signes de dépendance tôt et modifier les habitudes peut établir une relation équilibrée et bénéfique à long terme avec la plante.

Fonction cognitive

Les recherches soulignent l’importance pour les adolescents de reporter leur consommation de cannabis jusqu’à la puberté. Les raisons de ce retard sont multiples et concernent l’interaction des hormones, des neurotransmetteurs, des endocannabinoïdes et le développement global du cerveau. Il ne s’agit pas d’adopter une attitude de type « dire non », mais plutôt de plaider en faveur d’un report. De nombreux adolescents, sous stricte surveillance médicale, consomment du cannabis dans le cadre d’un plan de traitement soigneusement géré. Il s’agit cependant d’une situation particulière qui nécessite une surveillance professionnelle.

Dans un surprenant retournement de situation, des études sur les animaux ont montré que le cannabis améliore les performances cognitives des personnes âgées. Chez les personnes âgées, les effets secondaires cognitifs du cannabis, comme les pertes de mémoire, semblent temporaires, et les fonctions cognitives reviennent généralement à la normale après l’arrêt du cannabis.

Conseils de sécurité pour l'inhalation de cannabis

Pour maximiser les bienfaits de l’inhalation de cannabis tout en minimisant les risques, il faut adopter des pratiques sécuritaires. Cette section propose une feuille de route d’introduction pour assurer la sécurité.

Dosez de manière responsable

Avant de décider de votre approche, demandez conseil à une infirmière ou à un médecin spécialisé dans le cannabis sur le dosage et dites toujours à votre médecin traitant que vous avez décidé d’essayer d’utiliser le cannabis pour soulager la douleur.

Comprendre la teneur en THC et en CBD, ainsi que les niveaux de tolérance individuels, peut aider les consommateurs à évaluer efficacement leur dose. Il est conseillé aux débutants de commencer doucement et d’y aller doucement. La stratégie la plus efficace pour fumer du cannabis est celle qui améliore les résultats tout en atténuant, voire en évitant totalement, les effets indésirables bien connus du cannabis : troubles de la mémoire à court terme, tolérance, altération du jugement, problèmes de coordination, accélération du rythme cardiaque et, dans certains cas, anxiété ou paranoïa.

Choisissez la qualité

Opter pour du cannabis de haute qualité, testé en laboratoire et accompagné d'un certificat d'authenticité (COA) et utiliser des accessoires de fumeur propres peut réduire l'exposition aux composés nocifs. Investissez dans une excellente pipe comme la pipe Maze-X, réputée pour son excellence.

Demander un avis médical

Il est essentiel de comparer ces risques potentiels avec les avantages du cannabis pour la gestion des symptômes. Et informez toujours votre médecin traitant de votre décision d'essayer le cannabis. Cela est particulièrement important si vous souffrez d'une maladie préexistante ou si vous prenez d'autres médicaments. Un professionnel de la santé connaissant bien le cannabis peut vous fournir des conseils personnalisés pour savoir si le cannabis est sans danger pour vous.

Fumer pour votre santé : avec modération, bien sûr

La décision de consommer du cannabis est personnelle et, bien que l'inhalation soit stigmatisée et risquée, elle peut offrir un soulagement naturel et immédiat de divers symptômes. L'éducation, l'intention et le soutien d'un spécialiste du cannabis qui vont au-delà de ces mots, créent une approche sur mesure pour un bien-être accru. Qu'il s'agisse d'une bouffée pour se détendre, d'une bouffée pour gérer la douleur ou d'une bouffée pour favoriser le sommeil, le rôle du cannabis dans votre vie est votre choix. Adopter une position responsable sur l'inhalation de cannabis renforce l'autonomie des soins de santé.

C'est mon plongée dans les risques et les avantages de l'inhalation de cannabis dans le but d'une utilisation responsable pour garantir que chaque respiration que vous prenez est pour votre santé et une approche plus éclairée du bien-être.

Informations provenant principalement de scientifiques légitimes comme celle-ci de Ribeiro, LI, et Ind, PW intitulée « Effet de fumer du cannabis sur la fonction pulmonaire et les symptômes respiratoires ». Je l'ai lu pour que vous n'ayez pas à le faire, mais si vous le souhaitez, lisez-le en entier ici . 🌿🔬

Contribution à Weedgets LLC par Maureen « Mo » Smyth, BSN RN — Révolutionnaire de la santé, rédactrice de contenu sur le cannabis, fondatrice de la Cannabis Public School à Smyth Med.

En tant qu'infirmière autorisée, il est important que je précise que fumer du cannabis ne remplace pas les médicaments ou les options thérapeutiques. Consultez toujours le guérisseur ou le médecin de votre choix avant d'en consommer. Une inhalation excessive peut entraîner des problèmes pulmonaires. Évaluez vos options. Utilisez avec prudence. Soyez intentionnel.

Brown, QL et Winterstein, AG (2020). Le cannabis et le développement du cerveau : aperçu de ses effets à long terme. Journal of Cannabis Research, 2 (1). https://doi.org/10.1186/s42238-020-00051-z

Ozmen, O., Milletsever, A., Tasan, S., Selcuk, E., & Savran, M. (2024, 22 février). Les effets du cannabidiol contre les lésions pulmonaires induites par le méthotrexate. Pharmacologie et toxicologie fondamentales et cliniques . Publication anticipée en ligne. https://doi.org/10.1111/bcpt.13992

Ribeiro, LI et Ind, PW (2016). Effet de la consommation de cannabis sur la fonction pulmonaire et les symptômes respiratoires : une revue de la littérature structurée. Médecine respiratoire en soins primaires NPJ , 26, 16071. https://doi.org/10.1038/npjpcrm.2016.71

Sutherland, S. (10 mai 2017). La marijuana pourrait stimuler, plutôt qu'affaiblir, le cerveau des personnes âgées . Scientific American .