¿Puede el cannabis ayudarte a entrenar? | Entrenar con marihuana

En los últimos años, se ha explorado mucho cómo el cannabis puede mejorar nuestras vidas. Ya se ha relacionado con la mitigación de la pérdida de memoria, la mejora de la concentración y la disminución de la depresión y la ansiedad.

Estas correlaciones positivas han hecho que los fanáticos del fitness y los atletas se pregunten: ¿puede el cannabis ayudarte cuando haces ejercicio?

Hay mucho que cubrir cuando se trata del impacto que la marihuana puede tener en tus entrenamientos, así que profundicemos en ello.

Investigación sobre la marihuana y el ejercicio.

Si bien los investigadores no han estudiado todos los pormenores del cannabis, existen algunos estudios que demuestran su impacto en el entrenamiento. Recientemente, la Universidad de Colorado en Boulder realizó un estudio con 50 voluntarios que compararon sus entrenamientos con y sin cannabis.

Aquí están los resultados de los efectos del cannabis en el entrenamiento:

El 80% de los consumidores de cannabis prefiere mezclar marihuana y hacer ejercicio. El 70% dice que aumenta el disfrute. El 78% dice que mejora la recuperación. El 52% afirma que el cannabis es motivador.

El cannabis puede aliviar el dolor y la inflamación.

Al profundizar en los resultados del estudio mencionado, se descubrió que los adultos mayores, quienes antes tenían dificultades para hacer ejercicio, son los que más se benefician del consumo de cannabis. A medida que envejecemos, no solo perdemos la motivación para entrenar, sino que también nos resulta más difícil completar los ejercicios.

El dolor y la inflamación juegan un papel fundamental en la capacidad de los adultos mayores para hacer ejercicio. Numerosos estudios han demostrado la capacidad del cannabis para reducir la inflamación y el dolor. Esto también explica el 78 % de las personas que afirman que el cannabis mejora su recuperación.

El cannabis promueve la longevidad y el disfrute en los entrenamientos.

Muchos corredores de largas distancias conocen la idea de la euforia del corredor: una sensación natural que se activa en el punto óptimo del entrenamiento. Actualmente, se están publicando más investigaciones que demuestran que la euforia del corredor proviene de los receptores endocannabinoides del cerebro.

Esa misma investigación sugiere que, dado que el THC actúa sobre los mismos receptores cerebrales, consumir cannabis antes de entrenar puede intensificar la sensación de euforia del corredor. Para muchas personas, esto aumenta el placer de entrenar y las anima a entrenar durante más tiempo.

El cannabis promueve la constancia en el ejercicio.

Todos queremos hacer ejercicio. Sin embargo, hacerlo con regularidad y constancia suele ser algo completamente distinto. Mantener un programa de entrenamiento regular es una de las mayores dificultades para quienes buscamos aumentar nuestra actividad física. La buena noticia es que el cannabis también podría ayudar en este caso.

Dado que el cannabis aumenta el disfrute al entrenar, crea un ciclo de retroalimentación positiva que anima a quienes van al gimnasio a volver a entrenar cada día. Esta evidencia de que el cannabis realmente motiva a las personas a entrenar desmiente por completo el estereotipo del fumeta "adicto al sofá". Con el tiempo, ¡la marihuana podría convertirse en un preentrenamiento predilecto!

¿Buscas entrenar con marihuana?

¿Listo para descubrir los beneficios de entrenar con marihuana? ¡No te culpamos! Muchos atletas y aficionados al gimnasio recurren al cannabis para mejorar sus entrenamientos, y lo hacen con la pipa MAZE-X.

¿Por qué utilizar el MAZE-X Pipe antes y después del entrenamiento?

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