¿Puede el cannabis ayudarte cuando haces ejercicio? | Hacer ejercicio con marihuana

En los últimos años, se ha explorado mucho las formas en que el cannabis puede mejorar nuestras vidas. Ya se ha relacionado con mitigar la pérdida de memoria, mejorar la concentración y disminuir la depresión y la ansiedad.

Estas correlaciones positivas han hecho que los fanáticos del fitness y los atletas se pregunten: ¿puede el cannabis ayudarte cuando haces ejercicio?

Hay mucho que cubrir en lo que respecta al impacto que la marihuana puede tener en tus entrenamientos, así que profundicemos.

Investigación sobre marihuana y ejercicio.

Si bien los investigadores de ninguna manera han estudiado todos los pros y contras del cannabis, se han realizado algunos estudios que muestran el impacto del cannabis en los entrenamientos. Más recientemente, CU Boulder realizó un estudio con 50 voluntarios que compararon sus entrenamientos con y sin cannabis.

Estos son los resultados de los efectos del cannabis en el ejercicio:

El 80% de los consumidores de cannabis prefieren mezclar marihuana y hacer ejercicio. El 70% dice que aumenta el disfrute. El 78% dice que estimula la recuperación. El 52% afirma que el cannabis es motivador.

El cannabis puede aliviar el dolor y la inflamación

Al profundizar en los resultados del estudio mencionado anteriormente, se descubrió que los adultos mayores, que pueden haber tenido dificultades para hacer ejercicio antes, son los que más se benefician del consumo de cannabis. A medida que envejecemos, no sólo nos volvemos menos motivados para hacer ejercicio, sino que también se vuelve más difícil completar los ejercicios.

El dolor y la inflamación juegan un papel muy importante cuando se trata de la capacidad de los adultos mayores para hacer ejercicio. Se han completado muchos estudios que muestran la capacidad del cannabis para reducir la inflamación y el dolor. Esto también explica el 78% de las personas que afirman que el cannabis mejora la recuperación.

El cannabis promueve la longevidad y el disfrute en los entrenamientos

Muchos corredores de larga distancia están familiarizados con la idea de la "euforia del corredor": una euforia natural que aparece durante el punto óptimo de un entrenamiento. Actualmente se están realizando más investigaciones que muestran que la sensación de euforia del corredor en realidad proviene de los receptores endocannabinoides del cerebro.

Esa misma investigación sugiere que, dado que el THC se dirige a los mismos receptores en el cerebro, consumir cannabis antes de un entrenamiento puede impulsar la sensación de euforia del corredor. Para muchas personas, esto mejora el disfrute del ejercicio y les anima a hacerlo durante más tiempo.

El cannabis promueve la constancia en el ejercicio

Todos queremos hacer ejercicio. Sin embargo, hacer ejercicio de forma regular y constante suele ser un asunto completamente diferente. Cumplir con un programa de entrenamiento regular es una de las mayores luchas para aquellos de nosotros que buscamos aumentar nuestra actividad física. La buena noticia es que el cannabis también puede ayudar en este caso.

Debido a que el cannabis aumenta el disfrute mientras se hace ejercicio, crea un circuito de retroalimentación positiva que anima a los asistentes al gimnasio a seguir yendo al gimnasio todos los días. Esta evidencia que muestra que el cannabis en realidad motiva a la gente a hacer ejercicio derrota por completo el ideal estereotipado del fumador "teleadicto". ¡Con el tiempo suficiente, la marihuana puede convertirse en un pre-entrenamiento!

¿Quieres hacer ejercicio con marihuana?

¿Estás listo para ver los beneficios de hacer ejercicio con marihuana por ti mismo? ¡No te culpamos! Muchos atletas y asistentes al gimnasio están recurriendo al cannabis para mejorar sus entrenamientos, y lo están haciendo con MAZE-X Pipe.

¿Por qué utilizar MAZE-X Pipe antes y después de tu entrenamiento?

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